毎日、きちんと頑張っているのに
なぜか心がすっきりしない 、
そんなことはありませんか？
それは「整理されていない思考」が
積み重なってしまっているサインかもしれません。
こんな方におすすめ
・考えすぎて疲れてしまう
・自分の気持ちが分からなくなる
・感情の波に振り回されやすい
・もっと軽やかに行動したい
・自分と丁寧に向き合いたい
ジャーナリングとは？
簡単に言えば“書く瞑想”です。
頭の中にある考えや感情を書き出すことで
思考と感情を整理するシンプルな方法です。
このワークショップで得られること
このワークでは、ただ書くだけではなく、
「深く理解する」ステップまで行います。
その結果、
・モヤモヤの原因が明確になる
・本音に気づけるようになる
・自己否定が減る
・人に振り回されなくなる
・行動が軽くなる
といった変化が期待できます。
講師のご紹介
さら紗 (猫タロット開運占い処)
占い師のさら紗と申します。
これまで日本各地や世界で占い処を開いて、たくさんの方のお悩みに寄り添い新しいチャレンジのために占いを届けてきました。
日々の生活にタロットからのメッセージを受け取って心地良い毎日を過ごしていきませんか？
さら紗と一緒にタロットの世界を探求しに行きましょう。
★2026年秋、出版決定
ワークショップの流れ
当日は、以下のSTEPで進めていきます。
STEP1 今の頭の中を書き出す
気になっていることを自由に書きます。
・今日あった出来事
・嬉しかったこと
・モヤモヤしていること etc.
STEP2 感情の理由を深掘りする
「なぜそう感じたのか？」
思考の奥にある本当の理由に
気づいていきます。
STEP3 本音を見つける
「私は本当はどうしたいのか？」
この問いに正直に向き合います。
STEP4 心に残った言葉を拾う
印象に残った言葉を確認します。
STEP5 感情の整理
なぜその感情が生まれたのか
まとめます。
STEP6 受け入れる
書いた自分を否定せず
受容します。
開催日時
2026年4月25日(土)17:00-18:30
参加費
6,600円
※キャンペーン価格
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